// مخبر شحرور للتحاليل الطبية

مشاهدة المزيد

هشاشة العظام

مرض صامت يصيب الإنسان لسنوات عديدة دون أن يكتشف وهو يتميز بانخفاض كتلة العظام و ضعف في بنيتها الدقيقة مما يؤدي إلى هشاشتها و زيادة تعرضها للكسر.

تحتوي العظام علي معادن مثل الكالسيوم والفسفور والتي تساعد علي بقاء العظام كثيفة وقوية. وللحفاظ علي كثافة العظام وقوتها، يجب إمداد الجسم بالكمية المناسبة من الكالسيوم والمعادن الأخرىوفيتامين د الذي يساعد الجسم علي امتصاص الكالسيوم من الطعام وإمداد العظام به وأيضاً إنتاج الكمية المناسبة من الهرمونات اللازمة  .

يسبب حدوث الكسور في عدة مواضع أهمها: المعصم، العمود الفقري، و الحوض، و الأخير أكثرها خطورة لارتفاع  نسبة التعرض للعجز و الوفاة.

 التصنيف:

يتم عن طريق مقارنة كثافة العظام للفرد بتلك المحسوبة لفرد (ذكر/أنثى) بالغ في قمة التكوين العظمي، وهو ما يعرف بنتيجة-ت ((T-score، وكلما قلت نتيجة-ت زادت العرضة للإصابة بالكسور كالتالي:

  • كثافة عظام طبيعية: نتيجة-ت > (- 1.0)
  • وهن عظام:  ( -1.0) >  نتيجة-ت >(- 2.5)
  • هشاشة عظام:  نتيجة-ت < (- 2.5)
  • هشاشة عظام مع حدوث كسر سابق؛ ويعتبر من أصعب الأنواع. 

 طرق  الوقاية و العلاج:    

  • زيادة الوعي عن مرض هشاشة العظام.التشخيص المبكر.
  • ممارسة الرياضة مع تجنب عدم الحركة.
  • التعرض المباشر للشمس.
  • تجنب التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي مع تجنب الفقد السريع للوزن.
  •   الحصول على كمية يومية من الأغذية عالية المحتوى من الكالسيوم و فيتامين "د" مثل:
  1. الألبان و منتجاتها.
  2. الأسماك .
  3. القشريات مثل القريدس.
  4. البروكلي و فول الصويا.
  5. الخضروات داكنة اللون مثل: الكراث، الفجل، الجرجير، البقدونس، النعناع، ورق العنب، الملوخية، البامية.
  6. الشعير، الشوفان
  7. السمسم و الطحينة
  8. العسل الأسود
  9. البصل و الثوم
  • الحد من تناول اللوز والسبانخ لاحتوائها على كمية كبيرة من حمض الأوكساليك الذي يقلل من امتصاص الكالسيوم.
  • الحد من تناول القهوة و السكر و الملح.
  • الحد من تناول الخميرة و الأغذية المحتوية عليها.
  • تجنب تناول المشروبات الغازية و الكحوليات.
  • تجنب الإفراط في تناول البروتينات الحيوانية.
  • الالتزام بالاحتياجات اليومية الموصى بها و خاصة فيما يتعلق بالكالسيوم و فيتامين "د" غذائيًا أو دوائيًا أو كليهما معًا.



التحاليل التي تساعد في الكشف والمتابعة :

  • 25,1 - داي هيدروكسي فيتامين D -1,25-Dihydroxy Vitamin D
  • تعداد عام للكريات والصيغة-CBC, Complete Blood Count
  • فسفتاز قلوية-ALP, Alkaline Phosphatase
  • فوسفور-Phosphorus
  • كالسيوم-Calcium
  • واسمات الارتشاف العظمي b CTX -Beta Crosslaps (b CTX)