هل أنت اليوم واهن أو مكتئب؟
هل يزداد وزنك؟
لاتستطيع التخلص من هذه الزيادة ؟
هل ضغطك الدموي مرتفع؟
انتبه فأنت في خطر الاصابة بالمتلازمة الاستقلابية...
المتلازمة الاستقلابية تعني وجود ثلاثة أو أكثر من الاضطرابات التالية في نفس الوقت:
وجود أحد هذه الاضطرابات يعني إحتمال الإصابة بالإضطرابات الأخرى، وكلما زادت الاضطربات الموجودة زاد الخطر على المريض.
كيف يمكن منع المتلازمة الاستقلابية؟
أفضل طريقة لمنع المتلازمة الاستقلابية هو الاعتماد على نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي.
يمكنك معرفة ما إذا كان وزنك صحياً باستخدام قياس الخصر ومؤشر كتلة الجسم ( BMI) وذلك بدلاً من أن تزن نفسك
قياس الخصر يشير الى الدهون المتوضعة في منطقة البطن،والتي يرتبط بها خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى.
لقياس محيط الخصر قف وضع شريط القياس حول منتصف الخصر فوق عظم الورك، ازفر الهواء من صدرك ثم قس الخصر، تأكد من أن الشريط مريح ولا يضغط على الجسد.قياس خصر أقل من 88.9 سم للنساء وأقل من 101.6 سم للرجال هو الهدف لمنع المتلازمة الاستقلابية أوعلاجها.
يقيس مؤشر كتلة الجسم BMI وزنك بالنسبة لطولك و يعطي تقديراً لإجمالي الدهون في الجسم . مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 يشيرالى زيادة الوزن . ويعتبر مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر سمنة مفرطة . الهدف هو مؤشر كتلة الجسم أقل من 25 لمنع المتلازمة الاستقلابية ولعلاجها أيضاً.
تعريف التحاليل تفضل وشاهد كل ما تريد معرفته عن التحاليل . |
 |
شروط التحاليل معلومات طبية منوعة ورائعة . |
 |
|---|
مجموعات التحاليل تعرَّف على مجموعات التحاليل التي يقدمها مخبرنا . |
 |
الزيارة المنزلية فريقنا الطبي المتخصص جاهز لزيارتكم لأخذ عيناتكم المخبرية. |
 |
|---|
